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传统项目

更新:2015/06/04 16:40:14      点击:
介绍
1.拔 河

【比赛器材】拔河绳
【比赛方法】
1、赛道说明:中心线至两端黄色记号线各设定为2m。
2、握绳法以及姿势
(1)第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子,脚位不能超过两米线。
(2)选手空手,双手掌向上紧握绳子。
(3)绳子必须由躯干与上臂之间通过。
(4)不能使用防止绳子动摇的支撑法,以及其它方法。
(5)比赛时,必须两脚在膝前伸直,且必须握住绳子。
(6)队员站位顺序由领队自定。
3、比赛开始
(1)「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示,由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答,否则主裁判不能确认。
(2)「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时,选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。
(3)「拉紧」 (双手掌心向内侧,前上举至头部两侧 )口令时,绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前,选手腿和身体不能乱动,须用力拉着绳子,保持开始准备姿势。
(4)「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍,用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁判的动作指示,将自己队伍快速移动,使中心线记号能相符台。
(5)「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动,保持拉着绳索状态。
(6)「开始」 (举在头上的两手很快的放下来,同时吹哨) 。
4、比赛结束
(1)每一局胜负判定:当中心红绳被拉到一方的2m黄色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束 (主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作),不限制时间,一直到能判断胜负为止。
(2)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
(3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。
5、其它: 比赛中发生有关抗议问题,马上向其比赛的主裁判提出口头申请
重在参与,量力而行,友谊第一,比赛第二
【项目特点】比赛过程激烈,气氛高昂
2.飞镖

【比赛器材】飞镖盘
【比赛方法】距飞镖盘两米处设定界限,每人5只飞镖,以裁判口令开
始,环数多者为胜。
【项目特点】规则简单、轻松有趣,应注意比赛的安全性。
3.踢 毽 子


【比赛器材】毽子
【比赛方法】在规定的区域内,个人连续踢起毽子,毽子不得落
地。毽子落地,活动即结束。数量多着为胜利。
【项目特点】项目场地要求不高,规则简单、轻松有趣,也是一种很好的
健身运动。
4.自 行 车 慢 骑

【比赛器材】自行车
【比赛方法】骑上自行车,从起点慢骑至终点。
           赛程为50米,用时多者名次列前。
【项目特点】
“加油!慢点,再慢点。”咦,“加油”怎么会让人慢呢?只见选手们一个个屏气凝神,极力把握住手中的龙头。原来,这是在举行慢车赛,大家使出浑身解数,有多慢就骑多慢。骑自行车是一件非常简单的事,但要想把它骑得很慢就比较困难了。


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